運動ができる服装（身体を締め付けないもの）、替えの下着、水分補給用の飲み物（500ml以上）、フェイスタオル、バスタオルをお持ちください。

身体がかたくても無理なくできる難易度の低いレッスンもありますので、まずは難易度が低いレッスンに参加することをおすすめします。

レッスン開始30分前を目安にご来館ください。館内などをご案内後、レッスン開始10分前にスタジオにご入場いただきます。体験レッスンは45分間です。

もちろん可能です！事前に各店舗のホームページの「見学・お問い合わせフォーム」、またはお電話にてご連絡ください。

20代～50代までの幅広い年代層の方にご利用いただいています。目的に合わせた豊富なレッスンプログラムをご用意しておりますので、どなたでも安心してご参加いただけます。